2014/11/25

金曜日 宮崎氏トレ!

毎週金曜日には体つくりの専門の宮崎さんにトレーニングをお願いしています!

宮崎さんは自身の経験から体の使い方・動かし方などに特化したトレーニングを実践、指導してくれています!一本下駄など変わった指導法で生徒を強化してくれています!!
某テレビ局の企画などメディアにも取り上げられる事もある方です!!
私(辰巳)自身も指導を受け自らの競技に活かしています!!

一本下駄のトレーニング↑↑

肩関節の可動域を広げる↑↑

見た目にはわかりませんがかなりきついトレーニングです(>_<)
プレーに繋がる良いトレーニングになる様に意識してやっていきます!!

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