現在、バドミントン部は週2日のペースで外練習を取り入れています。
コートがないため、シャトルを使う練習はほぼできません。
基礎トレーニングはスポーツにおいてとても重要なものですが、実践的な練習に比べて軽視されがち（きつくて地味）なイメージです。（顧問の主観）
出来るだけ意欲的に取り組めるものを取り入れていきたいなと考えています。今年の夏休みの練習では、新しいメニューを考え、積極的に取り入れていきたいなと考えています。そこでこの記事をご覧の方で「こんな練習もいいかも。」というものがあれば、ぜひ教えていただけないでしょうか？
ちなみに普段の外練習では、
ランニング
ストレッチ
筋トレ（腕立て、腹筋、背筋）
ステップ
素振り
シャトル投げ
などをメインに行っています。
[候補]
チャイナステップ（昨日導入済み）
反復横跳び、ラダー
縄跳び、長縄（皆の息を合わせる練習にもなりそう）
リレー（ステップの動きを取り入れつつ）
シャトルラン
鬼ごっこ（コートの広さの中で動き回る）
なにか妙案がありましたら是非ご教授ください！
